每逢佳节胖三斤？科学减重才是硬道理！央视联手平安健康保险帮你健康瘦身

2023年04月27日

假期就快到了，长胖魔咒又要来了！许多人都准备放假时各种大餐放肆吃喝，假期之后再下定决心减重。比如不吃饭、拼命运动、或者使用一些网络上盛行的减肥方法。但不科学的减肥方法，不仅会损害身体健康，还可能越减越肥！液断减肥法、生酮饮食法、辟谷减肥法都是健康的吗？多吃肉能减肥？无糖可乐真的不长胖吗？还有许多有关科学减重的问题，让这场直播帮你解读。

“在线大名医”之“健康管理在行动”栏目以复旦大学医院管理研究所发布的“2021年度中国医院排行榜”为依据，以全国排名前50的三甲综合医院、三甲专科医院（含中医院）为单位，汇聚全国权威医院和顶级医疗资源，以12小时的医院专场健康网络直播，推动健康服务体系建设，增强人民群众的健康获得感。

4月28日，CCTV-1《生活圈》与平安健康保险联合推出“在线大名医”之“健康管理在行动”栏目将走进广东省人民医院，该院是一所集医教研于一体的大型现代化三级甲等综合型医院。本期节目就邀请到院内来自肿瘤内科、肾内科、神经外科、内分泌科、心血管内科等科室的主任医师，有效发挥专业优势，为推进全民健康添砖加瓦。

肩膀持续疼痛，竟有可能是肺癌！

肺癌引起肩膀痛，一是癌细胞向骨骼转移，引起肩周疼痛；二是患者患有肺上沟瘤，当肿瘤增大，神经丛就会压迫，从而出现肩周炎类似症状。肺癌引起的肩背痛主要集中在单侧肩关节，少数为双侧，无明显的压痛感，且普通镇痛药物治疗并不理想，经过休息或理疗也没有缓解，夜间疼痛感还可能格外明显。

保护肾脏，学会识别肾炎的早期症状

在肾炎的早期，患者会出现水肿的症状，尤其在眼睑周围、脸部的皮肤比较松弛。很多人以为这可能是夜间喝水导致的，常常会被忽视，等到病情加重了才引起重视。尿液的正常也可以反映身体的健康程度，一般来说正常人的尿液呈淡黄色且没有泡沫，比较透亮。如果是肾炎患者，由于肾脏功能受到了损伤，会影响肾小球对体内蛋白质的吸收能力，导致血尿出现。

当妊娠遇上心脏病，应该怎么办？

备孕期及妊娠期，凡是明确既往有心脏病史都应向心内科及妇产科医师咨询后再怀孕；定期产检，及早发现心衰的早期征象。孕早期每两周由产科及心内科医师检查一次。妊娠20周以后每周产检一次，如发现心力衰竭征象，应立即住院，孕期顺利者，也应在36-38周住院待产。

预防脑卒中，这几点你必须了解

脑卒中的预防要以合理膳食、适量运动、戒烟酒、心理平衡的“健康四大基石”为主要内容。养成健康的生活方式，定期进行脑卒中危险因素筛查，做到早发现、早预防、早诊断、早治疗，就可以有效防治脑卒中。日常生活行为要尽量做到清淡饮食、适度增强体育锻炼、克服不良习惯。防止过度劳累、注意气候变化、保持情绪平稳。

控制血压，别再有这些误区！

降压治疗不是只等于吃药！高血压要终身治疗一个是生活方式改善，一个是坚持药物治疗为主的医学治疗。血压平稳了就自行停药？很多人“不难受不看病、不难受不吃药”，这种习惯反而容易把小病拖成大病。只有到医院让医生护士测量血压才是最准的？日常自测血压有必要，大力推荐高血压人群重视在家自行测量血压。建议使用上臂式全自动血压计，能更及时、准确地反馈血压状况。